Du weisst, was du willst. Du weisst nur nicht mehr, wie du dahin kommst.
ACT bringt dich zur\u00fcck auf deinen Weg — nicht mit Ratschl\u00e4gen, sondern mit einem System, das funktioniert.
Bereits \u00fcber [X] Menschen haben mit ACT ihre n\u00e4chste Phase gestartet.
Ich bin Adrian. Und ich war genau da, wo du jetzt bist.
Ich kenne das Gef\u00fchl, wenn alles auf dem Papier stimmt — aber innerlich etwas nicht rund l\u00e4uft. Du hast Ziele, du hast Ehrgeiz, du hast Potenzial. Aber du drehst dich im Kreis. Nicht weil du zu wenig kannst. Sondern weil dir niemand ein System gegeben hat, das dich wirklich weiterbringt.
Genau das hat mich dazu gebracht, ACT zu entwickeln.
Ich war selbst in dieser Phase. Ich hatte Orientierung verloren — nicht weil ich aufgegeben hatte, sondern weil mir die richtigen Werkzeuge und die richtige Klarheit gefehlt hatten. Ich habe ACT nicht aus B\u00fcchern zusammengeschrieben. Ich habe es gelebt. An mir selbst getestet. Immer wieder angepasst.
Heute ist es ein System mit vier klaren Phasen, das Menschen dabei hilft, aus dem Stillstand herauszukommen — dauerhaft. Nicht mit Motivation, die nach drei Tagen weg ist. Sondern mit echter Identit\u00e4tsarbeit.
Ich glaube nicht an Mindset-Tricks. Ich glaube daran, dass nachhaltige Ver\u00e4nderung auf Identit\u00e4tsebene passiert — nicht auf der Oberfl\u00e4che. Wer du bist, bestimmt was du tust. Und wer du bist, kann sich ver\u00e4ndern. Bewusst, systematisch, dauerhaft.
- Gründer von ACT — Reset, Re-Awareness, Re-Orientation, Re-Construction
- Selbst durch alle vier Phasen gegangen — mehrfach
- [X] begleitete Personen in Lebenswenden
- Basierend in Hamburg, arbeite remote weltweit
- Spieler & Quarterback im Flag Football (DFFL 2 Nord) — weil ich lebe, was ich coache
Wenn du wissen willst, ob ACT das Richtige f\u00fcr dich ist:
Buch dir ein kostenloses Gespr\u00e4ch.Was du bekommst, wenn du mit mir arbeitest.
ACT ist kein klassisches Coaching. Es ist ein strukturiertes System, das dich durch vier Phasen f\u00fchrt — von der Standortbestimmung bis zum aktiven Aufbau deines n\u00e4chsten Kapitels. Jede Phase hat ein klares Ziel. Jede Einheit bringt dich konkret weiter.
Das ACT-Programm
Menschen mit dem richtigen Mindset, die gerade nicht wissen, wohin. Die wissen, dass sie mehr k\u00f6nnen — aber im Moment festsitzen.
- 1:1-Begleitung durch alle vier ACT-Phasen
- Klare Struktur von Woche zu Woche — kein Chaos, kein Raten
- Ehrliches Feedback ohne Weichspülen
- Tools und Frameworks, die du nach dem Programm eigenständig weiternutzen kannst
- Erreichbarkeit zwischen den Sessions für dringende Fragen
Format: Sessions 1:1, remote. Dauer und Frequenz abh\u00e4ngig von deiner Phase. Das genaue Modell besprechen wir im kostenlosen Erstgespr\u00e4ch.
Investment: Investment auf Anfrage — wir besprechen es im Erstgespr\u00e4ch.
Was ACT nicht ist
ACT ist kein Motivationskurs. Keine Wissensvermittlung. Kein «Das schaffst du!»-Feedback. Wenn du jemanden suchst, der dich lobt ohne dich herauszufordern — dann bin ich nicht der Richtige f\u00fcr dich.
Wenn du bereit bist, ehrlich mit dir zu sein und wirklich etwas zu ver\u00e4ndern — dann reden wir.
Vier Phasen. Ein Weg. Kein Zufall.
ACT steht f\u00fcr ein Vier-Phasen-System. Jede Phase baut auf der vorherigen auf. Zusammen bilden sie einen vollst\u00e4ndigen Prozess — von «Ich weiss nicht mehr, wo ich stehe» bis «Ich weiss genau, was ich tue und warum.»
RESET
Klarheit über den IST-Zustand. Raus aus dem automatischen Modus.
Bevor du irgendwo hinwillst, musst du wissen, wo du wirklich stehst. Nicht wo du glaubst zu stehen — wo du tatsächlich stehst. In dieser Phase schauen wir uns ehrlich an, was gerade läuft, was nicht läuft und warum. Kein Schönreden. Kein Framing. Nur Klarheit.
Ergebnis: Du weisst, was dich bremst. Du siehst das Bild klar — vielleicht zum ersten Mal seit langer Zeit.
RE-AWARENESS
Werte, Stärken und Muster verstehen — nicht oberflächlich, sondern auf Identitätsebene.
Wer bist du eigentlich? Nicht die Rolle, die du gerade spielst. Nicht das, was andere von dir erwarten. Wer bist du, wenn du ehrlich mit dir bist? In dieser Phase arbeiten wir an deiner Selbstwahrnehmung — und du erkennst, welche Muster dich seit Jahren begleiten. Manche helfen dir. Manche halten dich auf.
Ergebnis: Du kennst deine echten Werte. Du verstehst, wie du Entscheidungen triffst — und warum bestimmte Entscheidungen dich immer wieder in denselben Platz bringen.
RE-ORIENTATION
Eine klare Richtung entwickeln, die wirklich zu dir passt.
Jetzt wird entschieden. In Phase 3 entwickeln wir auf Basis deiner Selbstkenntnis eine klare Richtung — für das, was du als nächstes aufbaust. Das ist kein Brainstorming und kein Visionsboard. Das ist ein konkreter, ehrlicher Kompass.
Ergebnis: Du weisst, wohin du willst. Und du hast gute Gründe dafür — keine Wunschvorstellung, sondern eine fundierte Entscheidung.
RE-CONSTRUCTION
Den nächsten Schritt bauen. In die Umsetzung kommen. Identität festigen.
Die letzte Phase ist die härteste — und die wichtigste. Hier wird gebaut. Neue Gewohnheiten. Neue Entscheidungsrahmen. Ein Alltag, der zu dem passt, wer du jetzt bist. Wir schaffen konkrete Strukturen, die nach dem Coaching weiterbestehen — nicht weil du motiviert bist, sondern weil sie zu deiner Identität geworden sind.
Ergebnis: Du lebst nicht mehr nach alten Mustern. Du bist nicht mehr die Person, die festhängt. Du bist die Person, die gebaut hat.
Willst du wissen, in welcher Phase du gerade steckst?
Buch dir ein kostenloses Gespr\u00e4ch. Wir schauen es uns gemeinsam an.Warum ACT existiert.
Die meisten Menschen, die in Orientierungslosigkeit stecken, sind nicht gescheitert. Sie haben einfach kein System bekommen, das sie wirklich kennt.
Die Coaching-Industrie ist voll von Motivationsreden, vagen Frameworks und Leuten, die dir sagen, was du h\u00f6ren willst. ACT ist das Gegenteil davon. Kein Applaus f\u00fcr Stagnation. Kein «du bist schon perfekt so wie du bist». Stattdessen: ehrliche Arbeit, klare Struktur, echte Ergebnisse.
Meine Mission ist einfach: Jedem Menschen mit dem richtigen Mindset ein System geben, das ihnen hilft, ihr n\u00e4chstes Kapitel bewusst zu bauen — auf ihren eigenen Bedingungen.
Woran ich glaube
- Identität schlägt Motivation. Wer du bist, bestimmt was du langfristig tust.
- Klarheit ist keine Frage der Intelligenz — sie ist eine Frage der richtigen Fragen.
- Off-Days definieren Charakter mehr als On-Days. Wie du dich an schwierigen Tagen verhältst, zeigt wer du wirklich bist.
- Veränderung, die von aussen kommt, hält nicht. Veränderung, die von innen kommt, ist dauerhaft.
Ich habe ACT nicht f\u00fcr andere entwickelt. Ich habe es f\u00fcr mich entwickelt — und dann gemerkt, dass andere dieselben Fragen haben. Ich bin kein Theoretiker. Ich bin ein Praktiker, der das System an sich selbst getestet hat, bevor er damit andere begleitet.
Was andere sagen.
Das Beste, was ich \u00fcber ACT sagen kann, sagen andere. Menschen, die durch das System gegangen sind — und auf der anderen Seite stehen.
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Kostenlos herausfinden, ob ACT zu dir passt.Deine Fragen. Meine Antworten.
Für Menschen, die wissen, dass sie mehr können — aber gerade nicht wissen, wie sie dahin kommen. Du musst kein klares Ziel haben. Du musst nur bereit sein, ehrlich zu arbeiten.
ACT folgt einem System. Du weisst jede Woche, wo du stehst und was als nächstes kommt. Kein offenes Reden ohne Richtung. Jede Session hat ein Ziel, jede Phase ein Ergebnis.
Das besprechen wir im kostenlosen Erstgespräch — weil das Investment davon abhängt, was du brauchst und welche Phase für dich der Einstieg ist. Kein verstecktes Pricing, kein Druck. Klare Zahlen im Gespräch.
Das hängt von dir ab. Das System funktioniert — aber nur wenn du bereit bist, wirklich mitzumachen. Wer halbherzig dabei ist, wird halbherzige Ergebnisse sehen. Wer es ernst meint, sieht nach den ersten Sessions, dass sich etwas verschiebt.
Ja. Alle Sessions finden online statt. Ich arbeite mit Menschen aus Hamburg, dem Rest Deutschlands und international.
Wir schauen uns gemeinsam an, wo du gerade stehst. Was dich beschäftigt. In welcher Phase du steckst. Und ob ACT das Richtige für dich ist. Kein Verkaufsgespräch, kein Druck. Wenn es nicht passt, sage ich dir das.
Nur eine: Ehrlichkeit. Du musst bereit sein, dich selbst ohne Schönfärberei anzusehen. Alles andere bringt das System.
Fang an. Es kostet dich nichts ausser 30 Minuten.
Kein Verkaufsgespr\u00e4ch. Kein Druck. Nur ein ehrliches Gespr\u00e4ch dar\u00fcber, wo du stehst — und ob ACT dir helfen kann, weiterzukommen.
- Du erzählst mir, wo du gerade stehst und was dich beschäftigt
- Wir schauen gemeinsam, in welcher Phase du steckst
- Ich erkläre, wie ACT konkret aussehen würde — für dich
- Du entscheidest, ob du weitermachen willst — ohne Druck
30 Minuten. Kostenlos. Remote.
Noch unsicher? Kein Problem. Schreib mir direkt: [E-Mail-Adresse eintragen]
Du hast eine Frage? Schreib mir.
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Ich antworte in der Regel innerhalb von 24-48 Stunden.